Máma měla pravdu: vědecky prokázané, že čištění vám může udělat radostnější

Není žádným tajemstvím, že předchozí generace žen byla zodpovědnější za úklid, našli v něm zvláštní význam. Dnes je již vědecky prokázáno, že čištění vám může udělat radost. Navrhujeme, abyste se seznámili s výsledky výzkumu a naučili se, jak domácí práce začínají přinášet radost.

Prokázaná skutečnost

Velké úklidové společnosti Společnost Clean and Clorox nedávno provedla studii emocí, které ženy zažívají při úklidu bytu. 62 subjektů očištěných senzory, které neúnavně zaznamenávaly fyziologické reakce (srdeční frekvence a další). Po dokončení byli také požádáni, aby se podrobili mini-průzkumu.

Experimentální výsledky byly velmi neočekávané:

• 100% účastníků souhlasilo, že čištění jim přineslo klid.
• 81% uvedlo, že byli ohromeni pocitem úspěchu a kontroly nad situací.
• Bylo vědecky prokázáno, že čištění stimuluje uvolňování adrenalinu, zvyšuje úroveň vzrušení a nadšení.

Kromě toho podle studie provedené společností Clorox v březnu 2018 bylo zjištěno, že lidé, kteří rádi uklízí dům, se cítí šťastnější a klidnější.

Každých dalších 60 minut kartáčování zvyšuje štěstí v průměru o 53%.

Čištění přináší štěstí a další ...

Pravidelné čištění domu pozitivně ovlivňuje mnoho aspektů - zdraví, úspěch, psychoemocionální stav, výkon. Američtí vědci provedli rozhovor s 2 000 dospělými, aby zjistili zlepšení, která si všimnou, když čistí dům. Zde je to, co zjistili:

• 80% respondentů uvedlo zlepšenou relaxaci;
• 77% - zvýšená pozornost;
• 72% - lepší spánek;
• 72% - zvýšení produktivity.

V další části experimentu bylo 20 účastníků požádáno, aby se střídali ve dvou stejných místnostech, z nichž jedna byla špinavá a druhá čistá. Při vstupu do druhé místnosti byly zaznamenány následující efekty:

• 45% zvýšení sympatie;
• 20% zlepšení schopnosti kritického myšlení;
• 127% snížení pocitu nespokojenosti a stresu.

Když tedy lidé vstoupí do čistého domu, začnou nedobrovolně sympatizovat s majiteli, cítí se pohodlně a uvolněně. Není to dobrý důvod k častějšímu čištění?

Aby bylo čištění zábavné ...

Navzdory prokázané skutečnosti některé ženy stále nemají čištění (nebo nedostávají, ale ne úplně). Není to však kvůli osobnostním rysům nebo lenivosti.

K čištění bytu přinesl pouze pozitivní emoce, odborníci doporučují poslouchat následující tipy:

• Zajímejte se o nové výrobky - spotřebiče, spotřebiče a čisticí prostředky. Nový vývoj výrazně usnadňuje práci v domácnosti. Používáním pračky, myčky nádobí, multicookeru, parního čističe, hadříků z mikrovlákna, účinných čisticích prostředků pro domácnost utratíte minimum energie a získáte maximální potěšení z provedené práce.
• Naplánujte si akci. Připravte si vhodný plán čištění. Tím, že děláte určité akce současně, vy vytvoříte zvyk. To je velmi užitečné, protože známé se neobtěžují a zároveň pomáhají udržovat čistotu.
• Čistěte postupně. Ať je to co nejefektivnější: nejprve odstraňte horní prostor, poté spodní, jinak nečistoty odletou dolů - a budete muset vše znovu setřít.
• Použijte nápovědu. Uvolněte se tím, že svěříte část domácích prací svým dětem nebo manželovi. Například vyjměte odpadky nebo umyjte nádobí.Spolupráce doma spojuje a dělá vám pocit, že jste součástí týmu.
• Naplňte dům láskou a štěstím. Pouze žena může učinit dům energeticky nabitým, ne prázdným a chladným. K tomu musíte investovat do jakékoli práce, která je součástí vás, vaší lásky. Změnou prostoru kolem vás získáte atmosféru pohodlí, útulnosti, péče, domova. Není to štěstí?

Udržování čistoty a pořádku v domě pouze na první pohled vypadá jako nudná rutina. Ve skutečnosti má úklid širší význam a správný přístup může hostesku a všechny členy rodiny šťastnější. Nejste jen setřít prach, ale uvést energii do pohybu. Nemyjte pouze okna, ale otevřete horizont pro plány a cíle. Když se staráte o svůj domov, sdílíte svou lásku a dispozice se svými blízkými. Žena je strážcem krbu. Poté, co jste se dozvěděli podstatu slavného prohlášení, začnete se s domácími úkoly chovat jinak a po jejich naplnění cítíte skutečné štěstí!