Jak dělat všechno, nebo systém ideální hospodyňky Fly lady

Nejdůležitější otázkou každé ženy je, jak být v čase více a udržet síly v důležitých věcech? Systém Fly Lady (létající žena), který je vhodný jak pro ženy v domácnosti, tak pro pracující dámy, vám pomůže odpovědět. Hlavním principem systému je systematické postupné provádění denních úkolů. Není možné jej plně popsat v jednom článku, protože stejně jako každý systém obsahuje velké množství postulátů a vyžaduje dlouhou podrobnou studii. Ale umožňuje vám dosáhnout úžasných výsledků. Zde budou nastíněny pouze základy systému „létajících hostesek“.

Jaký je základ?

„Fly Lady“ je systém úspěšných manželek, které pomáhají ženě udržet dům v pořádku, najít čas a energii pro nezbytné věci (naléhavé a dlouhodobé), jakož i pro sebe a její rodinu. Jak je tohoto účinku dosaženo? Dodržováním základních principů systému, kterými jsou:

• sebeorganizace;
• řádná organizace prostoru doma;
• plánování a sebeovládání;
• postupné a systematické provádění objemných záležitostí v malých krocích prostřednictvím přípravy úkolů na každý den a na delší dobu;
• maximální volno pro komunikaci s rodinou a přáteli.

Proto první věcí, která bude potřebovat k oživení systému Fly Lady k životu, je být trpělivý a vytrvalý, protože bude trvat dlouho, než si zvyknete na život podle stanoveného harmonogramu. V domě okamžitě nevznikla pustina a chaos. Zbavte se jich také, musí být postupné. Bez fanatismu a perfekcionismu by jinak celá počáteční pojistka rychle vyhořela.

Mnoho pravidel „Fly Lady“ se může zpočátku zdát nadbytečné, protože na prázdnou čmáranici spotřebovávají spoustu času. Ve skutečnosti však pomohou racionalizovat domácí úkoly, zefektivnit myšlenky, naučí vás, jak šetřit energii a přinést nečekaně významné výsledky.

Sebeorganizace pro „létající ženy v domácnosti“

Nejdůležitějším pravidlem domácí ekonomiky je naladit se od rána do práce po celý den. Z tohoto důvodu je důležité nejen mít jasnou představu o nadcházejících rutinních záležitostech (nazývají se rutinami v systému fly lady), ale také se ráno dát dohromady, udělat vše pro to, aby se cítili pohodlně a nehledat důvody, proč odletět.

Správná nálada v systému „Fly Lady“ je usnadněna implementací několika jednoduchých kroků.

• Ráno si udělejte postel (požadováno!).
• Noste pohodlné, krásné domácí oblečení (ne vybledlé roucho a půl knoflíků s touto strašnou záplatou na lemu), aby ji ani hospodyně ani hostitelka sama, ani náhodou, neuviděla v Popelčině rouchu.
• Je pohodlné oblékat si boty (to znamená, že si vezmete boty s tkaničkami, které neomezují chodidlo, dobře sedí, což není tak snadné sundat). Míchací pantofle nejenže dávají další důvod, proč se omlouvám a lehnou si na pohovku (která se již nazývá lenost), ale také způsobují, že se žena sama cítí jako stará mučená teta a táhne nohy z únavy. Jaký výsledek! Kromě toho paty v takových botách trhliny a méně suché.
• Učešte si vlasy, udělejte si lehký make-up. Cítí se dobře udržovaná a krásná, žena se stává více sbíranou a připravenou na hrdinské každodenní úspěchy!
• Samoorganizace bude také usnadněna přítomností jasného plánu nadcházejících věcí (více k tomuto níže). Zároveň nemusíte uchopit všechno za sebou a pak si vzpomeňte, že na něco archivního se ve spěchu zapomíná.

Správná organizace prostoru

Existují dva hlavní důvody, proč je dům nekonečně zaplněný: nedostatek zvyku uvádět vše na své místo (bude muset být vypracován všemi domácnostmi) a banální absence stejných míst. Systém Fly Lady poskytuje řešení problému.

Například vstupní hala je první místnost, kde lidé přicházejí, aby získali představu o celém domě. A tady na podstavci je skládka neustále tvořena účtenkami, klíči, novinami, protože tato místnost jednoduše neposkytuje místo pro jejich uložení. Totéž platí pro skládací boty, deštníky, šátky, tašky.

Tip

Povzbuzujte členy domácnosti, aby sundali boty a čistili boty přede dveřmi. A na prahu položte koberec s pogumovanou hromádkou. Pokud je v domě pes, je vhodné na chodbě vyčlenit místo pro uložení malé pánve s vodou, která po procházce umyje tlapy zvířete. Tím se výrazně sníží množství nečistot rozptýlených denně v celém domě.

Kuchyně je hlavním místem setkání všech druhů "přírodních katastrof" pro jakoukoli hospodyňku. Proto je vhodné jej rozdělit do několika zón a vybavit každou z nich potřebným.

• Skladová zóna. Zde bude uloženo jídlo, potraviny a lednička.
• Úložný prostor (úložný prostor pro nádobí a nádobí).
• Mycí prostor (potřebujete místo pro saponáty, sušící nádobí, myčky nádobí, koše).
• Tréninková zóna. Zde najdete řezací stůl, koření, koření, kuchyňské spotřebiče (mixéry, mixéry a další pomocníky při přípravě jídla na vaření).
• Vaření Koutek pro vše, co vaří - stoupá-peče (sporák, trouba, mikrovlnná trouba, chléb, kávovar, pomalý sporák, atd.).

Pokud správně vybavíte alespoň tyto dvě místnosti, bude se mnohem snadněji rozvíjet zvyk uvádět vše na místo. A nakonec bude dům mnohem čistší! No, aby žena během vaření nevynakládala zbytečné úsilí, je důležité vše správně uspořádat. Potom se výrazně sníží počet kilometrů, které hospodyňka denně zalomí mezi sporákem, stolem, lednicí a dřezem. Sečteno a podtrženo - pro něco důležitějšího bude více síly a času.

Plánování a sebeovládání

Dodržování této položky systému „Fly Lady“ pomůže vyhnout se chaosu a zmatkům. Přesně věděla, co je třeba udělat dnes a za týden, přičemž si každý den v domácnosti dá zprávu o splněných úkolech, bude chovat domácnost efektivněji, jasněji a co je nejdůležitější - klidně. Pro správné plánování budete potřebovat trochu „byrokracie“.

Rodinný deník. Jedná se o notebook nebo album, ve kterém jsou zahrnuty všechny informace týkající se rodiny:

• narozeniny;
• rodinné dovolené;
• telefony všech domácností;
• další důležité kontakty (učitelé, lékaři, instalatéři, kosmetolog atd.);
• harmonogram důležitých akcí pro rodinu (příjezd babičky, dovolená, dovolená, dětská soutěž, návštěva pediatra, služební cesta manžela);
• harmonogram všech akcí, na nichž se zúčastníte (ranní večírky, firemní večírky, svátky s přáteli);
• důležité návštěvy domácnosti (zubař, psycholog, kadeřnictví, veterinář, chemické čištění);
• další důležité informace (například režim dne dítěte nebo seznam jeho alergických reakcí - pro chůvu).

Protokol auditu. V tom píše žena vše, co potřebuje:

• trvalé každodenní ranní, odpolední a večerní úkoly (rutiny, rituály);
• plán úkolů, schůzek, výzev na každý den, na týden, na měsíc (kromě rutin);
• menu na zítřek.

Tip

Při nakupování vezměte s sebou přesný seznam toho, co musíte koupit. Pak se v koši neobjeví nic zbytečného, ​​zatímco na něco důležitého se nezapomene.

V rutinách deníku auditu a dalších aktuálních záležitostech jsou podepsány samostatně, je snazší je navigovat. Je důležité rozvinout zvyk nikdy se ujmout dalšího úkolu, dokud nebude předchozí úkol dokončen. Pak v takovém časopise bude mít smysl.

Pravidla pro postupnou práci

Provádění jakékoli rozsáhlé práce je důležité rozdělit se na malé části (kroky) a vyčlenit jim určitý čas.Čištění je tedy třeba rozdělit na týdenní (netrvá to déle než hodinu) a čištění v každé zóně zvlášť (je také rozděleno na části, každá se provádí nejdéle 15 minut). To vše by mělo být kombinováno s každodenními rutinami. Je důležité si pamatovat, že fázování je hlavní věcí na cestě k úspěchu. Pokusy o předělávání všeho současně vedou k velké únavě a také k touze skončit.

Rutinní případy podle systému „Fly Lady“ jsou tedy rozděleny takto:

• ranní, odpolední a večerní rutiny;
• Denní práce v zónách (když je objednávka v konkrétní místnosti nebo její části důkladně přenesena) - 15 minut pro každou zónu;
• denní úklid "nahoře";
• jednou týdně úklid celého domu jednou týdně (z větší části kosmetický, protože obvykle dochází při práci v oblastech).

V tomto případě jsou důležitá pravidla pro provádění všech domácích prací v systému Fly Lady následující.

• Dělat jen jednu věc najednou. Pokusy udělat něco současně nebudou fungovat.
• Zahájenou rutinu vždy ukončete (mytí nádobí, vložení do skříně, příprava jídla, vyjmutí na stůl).
• Vždy vložte všechno, co bylo přijato na jeho místo.
• Sledujte „horká místa“ (místa, kde se neustále hromadí malý odpad: noční stolek na chodbě, kuchyňský stůl, dětský stůl atd.).
• Zahoďte nejméně 27 zbytečných předmětů denně (nikdy nevkládejte věci do koše).
• Udělejte si seznam úkolů tak, aby o víkendu nezůstaly žádné velké věci, jako je běžné mytí.
• Určitě si přidělte čas pro kosmetické procedury, relaxaci, oblíbené aktivity, filmy, knihy.

Tip

Šíření prádla, stejně jako práce v oblastech, každý den trochu. Pak o víkendu je docela možné uvolnit čas pro rodinu. Můžete jít do parku, do kina, navštívit, péct koláč, trávit čas hraním s dětmi, pozvat přátele.

Dále jsou ukázková pravidla pro implementaci každého z těchto typů práce.

Ukázkový seznam ranních rutin:

• udělat postel;
• dejte se do pořádku;
• umyjte dřez (v systému „Fly Lady“ s jeho čistotou začíná cesta k čistotě celého domu);
• vyčistěte v jedné ze zón.

Ukázkový seznam večerních rutin:

• připravit dům na ráno (odstranit věci a odpadky „nahoře“);
• vytvořit menu;
• ráno železné oblečení;
• mytí věcí (nebo povolení odloženého režimu);
• Počkejte alespoň 40 minut na sebe.

Pravidla týdenního čištění:

• vakuum ve středu (všechny rohy se čistí při práci v oblastech);
• otřete prach;
• umýt podlahy v kuchyni, koupelně, chodbě;
• mytí zrcadel a skleněných dveří;
• zbavit se odpadků;
• vyjměte všechny odpadky;
• změnit ložní prádlo.

Pravidla pro čištění v oblastech:

• nejprve začněte každodenním úklidem „nahoře“;
• pracovat v zóně maximálně 15 minut (můžete nastavit časovač);
• Nenechte se rozptylovat ničím, pracujte rychlým tempem;
• čistěte vždy pouze jednu polici, jednu zásuvku, jeden roh;
• Neodstraňujte z police nebo zásuvky více předmětů, než kolik je možné v daném čase oddělit

Tip

Jakékoli podnikání je vždy lepší se hádat s pozitivním přístupem. Proto se snažte častěji usmívat, radovat se z maličkosti. Když se usmíváte, mozek dostává signál, že je vše v pořádku. Deprese s tímto přístupem rozhodně neohrožuje.

Hlavní věc je milovat sebe

Takže po prostudování systému Fly Lady a následném jeho následování obdrží hostitelka to, o co se snaží každá žena. Bude méně unavená, což znamená, že se stane energičtější. Bude mít jasný akční plán, který pomůže snížit úzkost a stres. Naučí se najít čas na návštěvu kosmetičky, fitness trenéra, kadeřnictví, na nákupy. To je vše, bez čeho se žena začne cítit zapomenutá, opuštěná, zahnaná do temné skříně nekonečné rutiny. Žena se stane více pozitivní, dobře udržovaná, veselá. Postará se o sebe, naučí se věnovat čas členům domácnosti, lásce a hýčkat se.A všichni známí, příbuzní, přátelé budou jen překvapeni: kdy se jí podaří udělat všechno, zároveň se jí podaří vypadat skvěle a cítit se! Nejde o děti a manžele, kteří sní o takové matce a manželce?

Ano, „Fly Lady“ je celá doktrína, musíte ji pochopit několik měsíců, abyste sami sebe a svou rodinu zvykli na určité změny. Ale nejjistější způsob, jak zničit jakoukoli firmu, je pokusit se pochopit nesmírnost v jednom pádu. „Fly Lady“ naučí ženu postupně, nepostřehnutelně chodit po malých krocích a dělat skvělé věci.